हेल्थ

स्वाद-स्वाद में खा जाते हैं ज्यादा खीरे, तो सेहत को हो सकते हैं....

22 Apr, 2024 10:00 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

विटामिन सी, के, पोटैशियम, मैग्नीशियम और कॉपर जैसे तमाम पोषक तत्वों से भरपूर खीरा गर्मियों में कई लोग शौक से खाते हैं। बेशक इसके फायदे बहुत हैं, लेकिन क्या आप...

Diabetes में आम खाएं या नहीं, इसे लेकर हैं कनफ्यूज़....

22 Apr, 2024 09:56 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

डायबिटीज मरीजों को मीठी चीज़ें अवॉयड करने की सलाह दी जाती है क्योंकि इससे उनका ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है, जिससे कई तरह की गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।...

क्यों जरूरी है आम को पानी में भिगोना....

22 Apr, 2024 09:53 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

गर्मियों का मौसम शुरू होते ही, सभी आम का इंतजार करना शुरू कर देते हैं। फलों का राजा कहलाने वाला आम, खाने में इतना स्वादिष्ट होता है कि लोग इसे...

ऑफिस तनाव के चलते छीन गया है चैन और सुकून, तो इन चीज़ों की मदद....

21 Apr, 2024 03:02 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

तनाव एक ऐसी चीज़ है, जिसे लंबे समय तक इग्नोर करते रहने से मेंटल हेल्थ के साथ फिजिकल हेल्थ भी खराब होने लगती है। तनाव हर किसी को होता है,...

हड्डियों को बनाना चाहते हैं फौलाद जैसा मजबूत....

21 Apr, 2024 02:57 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

शरीर के ढांचे को मजबूत और सही शेप में बनाए रखने के लिए हड्डियों का मजबूत होना बेहद जरूरी है। कमजोर हड्डियों की वजह से कम उम्र में ही आर्थराइटिस...

दिमाग ही नहीं आपके पाचन भी खराब कर सकता है स्ट्रेस....

20 Apr, 2024 07:44 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

जिंदगी की दौड़ में हिस्सा लेने के चक्कर में इन दिनों हर कोई भागा जा रहा है। भागदौड़ भरी इस लाइफ में लोग कई तरह की समस्याओं का शिकार होते...

क्या आप भी स्लिम-ट्रिम होने के लिए फॉलो करते हैं केटोजेनिक डाइट....

20 Apr, 2024 07:16 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

इन दिनों लोग अपनी फिटनेस को लेकर काफी सजग और सतर्क हो चुके हैं। बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग भले ही मोटापे और बढ़ते वजन का शिकार हो रहे...

खूबसूरती और महक से करना चाहते हैं बालकनी गार्डन को सरोबार....

20 Apr, 2024 06:46 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

अपने घर की बालकनी को हरा-भरा बनाए रखने के लिए हम तरह-तरह के पौधे लगाते हैं, जिनमें ज्यादातर फूल वाले पौधे होते हैं। हालांकि, कई बार ऐसा भी होता है...

लहसुन-अदरक से लेकर हल्दी तक

19 Apr, 2024 08:10 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

नई दिल्ली। मेल इनफर्टिलिटी (Male Infertility) दुनियाभर में चिंता का विषय बना हुआ है। हर 6 में से 1 जोड़े को प्रजनन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। पुराने...

स्किन ही नहीं आंखों को भी झुलसा सकती है चिलचिलाती धूप....

18 Apr, 2024 09:49 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

चिलचिलाती धूप और तेज गर्मी ने देशभर में लोगों का हाल बेहाल कर रखा है। देश के कई हिस्सों में अभी से गर्मी अपने तेवर दिखाने लगी है। बढ़ते पारे...

युवाओं में तेजी से बढ़ रही है फैटी लिवर की समस्या....

18 Apr, 2024 09:36 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

नई दिल्ली। हर साल 19 अप्रैल को World Liver Day मनाया जाता है। इस दिन लिवर से जुड़ी बीमारियों और उनसे बचाव के बारे में लोगों को जागरूक बनाने के...

गर्मियों के मौसम में इस तरह रखें अपनी आंखों का ख्याल

18 Apr, 2024 05:20 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

गर्मियों में अपने बढ़ते वजन पर लगाना चाहते हैं फुल स्टॉप, तो डाइट में शामिल करें.....

17 Apr, 2024 03:15 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

बढ़ता वजन दुनियाभर में एक बड़ी समस्या बन गया है। तेजी से बदलती लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतें लोगों को कई समस्याओं का शिकार बना रहे हैं। मोटापा एक...

पाचन बेहतर करने से राहत दिलाता है दही....

17 Apr, 2024 03:06 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

योगर्ट कई लोगों की डाइट का हिस्सा होता है। इसे दूध को फर्मेंटिंग कर तैयार किया जाता है। आम बोलचाल की भाषा में इसे दही भी कहा जाता है। ढेर...

सीधा ही नहीं उल्टा भी चलेंगे तो मिलेंगे डबल फायदे....

17 Apr, 2024 03:03 PM IST | CHAMBALCHETNA.COM

फिट और हेल्दी रहने के लिए अच्छी डाइट के साथ-साथ ही फिजिकल एक्टिविटी भी बेहद जरूरी है। हालांकि, आजकल की बिजी लाइफस्टाइल में लोगों के पास एक्सरसाइज आदि के लिए...